Усім відомо, що подушка з ортопедичним ефектом в кілька разів корисніша пухових або пір'яних виробів. На жаль, не всі наважуються на придбання сучасного виробу, а деякі після його придбання і зовсім не знають, як слід ним користуватися.
В якому положенні краще спати?
Для здорового і комфортного сну необхідно використовувати правильну ортопедичну модель. Ортопедичні подушки при шийному остеохондрозі дозволяють утримувати шию в потрібному положенні, забезпечуючи вас повноцінним розслабленням під час відпочинку.
Незручна подушка уві сні найчастіше стає причиною поганого самопочуття, м'язового болю в шиї. В результаті цього здоров'я погіршується. Тому часто виникає питання: як правильно спати на ортопедичній подушці. Виробляти цю звичку необхідно з дитинства. Добре, коли батьки розуміють це і створюють правильне спальне місце для своєї дитини. Здоровий стан хребта забезпечить ортопедичний матрац в комплекті з подушкою.
Види ортопедичних подушок:
- жорсткий виріб, який не має ефекту запам'ятовування контурів голови;
- м'яка модель з ефектом запам'ятовування контурів голови.
Слід усвідомити і запам'ятати, що подушка повинна тримати не голову, а шию. Це найважливіше правило, що допомагає правильно підібрати під себе подушку і надалі правильно нею користуватися. Перед тим, як почати користуватися виробом, потрібно знати, що головне його призначення – це створити для шиї відповідні умови для комфортного нічного відпочинку.
Виріб з ортопедичним ефектом виконано з двох частин різної висоти. В якому положенні його використовувати, залежить від вашої улюбленої пози під час нічного відпочинку. Якщо на боці – то великою частиною під шию, це дозволить заповнити порожній простір, забезпечуючи шию відмінним положенням, не даючи голові опуститися. Якщо на спині – меншим валиком під шию.
Вироби для здорової шиї
Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, викликаних неправильним положенням голови в період нічного відпочинку, слід запам'ятати золоте правило того, як користуватися ортопедичними подушками : шийний відділ хребта повинен становити пряму лінію. Виробом необхідно заповнити вигин шиї. Звичайні пухові моделі не забезпечують належного ефекту. Тому сучасні подушки гарантують правильне розташування голови, а також повноцінний і здоровий відпочинок.
Правила здорового і міцного сну
Чому виріб з ортопедичним ефектом робить нічний відпочинок комфортним? Засинаючи на ньому, шия перебуває в розслабленому стані, це позбавить вас від м'язового болю. Ортопедичні моделі гарантують природний відпочинок всіх хребетних відділів. Правильно обрана опора приводить м'язи шиї в розслаблене положення, внаслідок чого - зменшення головного болю, сон міцний, а ви будете почувати себе відпочилим.
Якщо виникло питання, як вибрати ортопедичну подушку при остеохондрозі, слід врахувати такі фактори як: волого- повітрообмін, наявність ефекту запам'ятовування, гіпоалергенність і знімний натуральний бавовняний чохол. Купуючи виріб з ортопедичним ефектом, зверніть увагу на широкий асортимент постільної білизни, зробленої з натуральної сировини.
Вам варто серйозно поставитися до вибору правильної опори для голови під час нічного відпочинку, адже здоров'я людини – це скарб, його не можна відновити, але можливо зберегти при належному підході до створення прийнятних умов для сну. Інтернет-магазин «Matrason» допоможе з вибором ідеальної подушки для всієї вашої сім'ї. Не заощаджуйте на своєму здоров'ї.