Матрас для больной спины: оптимальный выбор по цене/качеству

Как понять, что необходимо заменить матрас

Боли в спине не появляются внезапно, здесь зачастую проявляется накопительный эффект. Пользователь начинает жаловаться на разбитость по утрам, не проходит чувство усталости, наоборот — появляются болезненные ощущения. Со временем они нарастают, становится тяжело даже перевернуться в постели и встать с кровати. Это явные признаки того, что нужно поменять матрас, а, возможно, и подушку.

Доктора рекомендуют прислушаться к своим ощущениям в течение дня. Если утренние боли быстро проходят после физической активности, вы их «расхаживаете» — скорее всего, проблема именно в матрасе. Если же недомогания к вечеру усиливаются — однозначно стоит заняться своим здоровьем и обратиться к медикам.

Для изменения уровня твердости постели не обязательно приобретать новый дорогостоящий матрас. Иногда можно обойтись корректирующим топпером, который сделает спальное место более твердым или мягким и заодно выровняет его, скрыв ямы на старом матрасе или зазоры между блоками раскладной мебели. Обратите внимание, что тонкий матрас для больной спины необходимо использовать поверх дивана или основного матраса, но никак не на полу, где холод, сквозняки и отсутствие амортизации.

Болезни спины и подходящие матрасы

Основные критерии выбора матраса для больной спины:

• жесткость;
• наполнители (учитывайте возможные аллергии или реакцию на сильные запахи);
• тип пружинного блока и наличие зональной поддержки;
• высота;
• нагрузка на 1 сп. место.

Принимайте во внимание вес пользователя, а также, сколько человек будут пользоваться матрасом. В идеале постель должна не продавливаться гамаком, а создавать комфортное спальное место для каждого из партнеров.

Лечебный матрас для спины – это миф, поскольку постельные аксессуары не имеют целительский свойств. Однако постель правильной жесткости способна облегчить болезненные проявления и, возможно, даже избежать их, если проблема в застоях, отеках, перенапряжении мышц.

Рекомендации специалистов для подбора матраса для больной спины

Распространено мнение, что при проблемах с опорно-двигательным аппаратом необходимо спать на очень твердой постели. Это не так. Ровная твердая поверхность рекомендована при болях в верхнем отделе спины. А вот при болях в пояснице лучше подойдут средне-мягкие или даже мягкие варианты, которые больше продавятся и заполнят все пустоты согласно изгибам позвоночника, поддерживая его на всех участках. Проверить такую поддержку просто – лягте на спину и просуньте руку под поясницей. Рука не проходит – значит, есть необходимая опора. Если постель будет твердой (рука проходит в зазор), то влияние матраса на позвоночник станет негативным. В результате спина будет находиться в напряженном состоянии, позвоночник чрезмерно искривлен, что может усугубить развитие болезни.

Большинству пользователей подойдут изделия среднего или средне-жесткого типа, которые умеренно прогибаются под давлением.

Главное, чтобы матрас имел ортопедические свойства, подстраивался под анатомию пользователя, оказывая поддержку каждому участку тела. Лучшие показатели демонстрируют качественные беcпружинные модели, а также варианты с независимым пружинным блоком Pocket spring, особенно мультизонные изделия.

Ощущение жесткости — индивидуальный параметр, на который влияет вес пользователя. Худощавым людям вполне может быть рекомендован средне-мягкий матрас, поскольку другие просто не прогнутся под малым давлением. Пользователям с повышенным весом стоит выбрать матрасы пожестче, поскольку средние варианты существенно продавятся под нагрузкой и не окажут нужной поддержки.

Жесткость постели зависит и от возраста пользователя. Людям старше 50-55 лет рекомендована мягкая постель, которая лучше адаптируется под фигуру, снимая напряжение с опорно-двигательного аппарата (с возрастом кости становятся более хрупкими и хуже переносят нагрузки во время сна).

Если вы не уверены относительно жесткости аксессуара — выбирайте асимметричные матрасы, у которых стороны имеют разный уровень твердости. Так вы на практике сможете определить, какой вариант для вас лучше.

5 советов для комфортного сна при больной спине:

• подберите правильный матрас;
• найдите позу для сна, рекомендованную при вашем заболевании;
• позаботьтесь о подходящей температуре в помещении и отсутствии сквозняков, которые являются главным врагом для больной спины;
• подберите удобную подушку, одеяло, белье;
• придерживайтесь режима сна.

Правильно подобранный матрас помогает снизить боли, расслабиться и отдохнуть. Однако стоит помнить, что удобная постель не лечит, поэтому откладывать консультацию доктора нельзя.

Наполнители для матрасов при болях в спине

Хорошую поддержку оказывают плотные износостойкие материалы, которые умеренно адаптируются под нагрузку, но не продавливаются слишком сильно. Среди таких вариантов есть как натуральные, так и синтетические варианты:

Латекс. Вспененный и запеченный древесный сок с некоторыми синтетическими добавками. Пористый, плотный, эластичный, легко продавливается и быстро возвращает форму.

Мемори. Современная разновидность пенополиуретана, более мягкая, чем латекс. Продавливается плавно, поэтому по ощущением приятнее для людей с ранами, повреждениями, в постоперационный период, чем плотные варианты пены.

Кокосовая койра. Один из самых плотных натуральных материалов, который обеспечивает изделиям необходимую жесткость. Кроме того, в пружинных моделях служит защитной прослойкой, принимая на себя основное давление пружин.

Шерсть. Зачастую такую прослойку укладывают самой верхней, она служит для аккумуляции тепла. Шерсть отлично согревает, впитывает лишнюю влагу. Такое сухое тепло помогает снять мышечные спазмы, расслабиться, уменьшить боли.