Идеальная подушка для сна: как выбрать

Хороший сон - залог полноценной здоровой жизни и нормального самочувствия на протяжении всего дня. Конечно же, очень важно, чтобы у человека была удобная кровать, качественное постельное белье и другие спальные принадлежности. Но без хорошей анатомически подходящей подушки можно даже и не мечтать об отличном самочувствии и хорошем настроении. Среди огромного разнообразия, которое сейчас можно найти на «подушечном» рынке далеко не каждая модель подойдет конкретному человеку. Поэтому стоит быть внимательными при выборе и делать его, будучи вооруженным информацией.

Разновидности подушек, параметры выбора

Прежде чем приступать к выбору, вспомните, какую позу для сна вы принимаете чаще всего? Для разных положеный рекомендованы разные аксессуары:

• подушка для сна на боку – самый высокий вариант, её высота должна равняться длине плеча. Улучшенные модели имеют специальную выемку в нижней части - для плеча;
• подушка для сна на спине – мягкая и невысокая, может иметь два уровня;
• подушка для сна на животе – без выступов, самая тонкая, особенно если вы любите подкладывать руку под подушку;
• подушка под шею для сна – аксессуар в форме волны, более пышная часть которого обеспечит шее оптимальную поддержку.

• наполнитель. Современные производители предлагают на выбор подушки и одеяла из двух больших групп – с натуральным наполнителем вроде перьев или пуха, и с искусственным, типа синтепона, экофайбера или холофайбера. От натуральных моделей сразу же стоит отказаться аллергикам. Но они отлично выводят влагу и могут похвастаться хорошей теплоотдачей. А вот синтетические наполнители оптимально подойдут для выполнения ортопедических функций, они здорово держат шею и голову. Но для того, чтобы компенсировать имеющиеся недостатки обоих групп лучше всего приобрести модель из комбинированной серии. Она будет не слишком мягкой, гипоаллергенной и легкой в стирке;
• жесткость подушек для сна. Распространенное мнение о том, что подушка должна быть мягкой и приятной на ощупь в большинстве своем строго ошибочны. Как раз мягкие подушки являются одним из наиболее распространенных причин головной боли по утрам и в первой половине дня. Правильная подушка для сна должна быть умеренной жесткости, чтобы не пережимать мышцы, но и обеспечивать им нормальную поддержку;
• форма подушек. Привычными всем уже давно стали обыкновенные квадратные и прямоугольное модели. Они позволяют принять любую позу и помогают отлично расслабиться. Также популярности набирают эргономичные модели, называемые в народе "думочки". Для них характерна небольшая выемка под затылок и валик под шею. Но оптимальным вариантом они будут исключительно для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как быть уверенным в качестве подушки?

Если уж встал вопрос «подушки для сна – какие лучше», то стоит приобретать только прошедшие проверку модели от хорошо зарекомендовавших себя производителей. В этом поможет интернет-магазин Matrason, где можно найти модель на любой вкус и кошелек. Компетентные консультанты помогут определиться с окончательным выбором, а оперативная доставка не заставит себя ждать.

Мы сотрудничаем с производителями, которые работают согласно украинских санитарно-гигиеничных норм, продукция имеет надлежащие сертификаты и создана из экологически безопасных материалов. Обратите внимание, что ортопедические качества аксессуара зависят от срока эксплуатации, который обычно не превышает 3-4-х лет.